प्रोबायोटिक्स और खमीरयुक्त भोजन: गट स्वास्थ्य और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए Why Probiotics Matter | प्रोबायोटिक्स क्यों महत्वपूर्ण हैं Your gut is home to trillions of microbes, and probiotics are the friendly bacteria that keep this ecosystem balanced. Allopathic research shows probiotics improve digestion, enhance immunity, and may prevent infections. Ayurvedic principles…
फाइबर युक्त भोजन: गट स्वास्थ्य, रोग प्रतिरोधक क्षमता और ऊर्जा बढ़ाने के लिए Why Fiber Matters | फाइबर क्यों महत्वपूर्ण है Fiber is the fuel for your gut’s friendly microbes. Without enough fiber, harmful bacteria can thrive, causing bloating, constipation, and low immunity. Allopathic research shows that high-fiber diets prevent obesity, diabetes, and cardiovascular…
गट स्वास्थ्य: पाचन, रोग प्रतिरोधक क्षमता और ऊर्जा बढ़ाने के रहस्य Do you really know your gut? | क्या आप अपने गट को जानते हैं? Imagine a tiny universe inside your belly, bustling with trillions of microbes—some friendly, some mischievous. This hidden ecosystem affects your energy, immunity, mood, and metabolism. Many people experience bloating, fatigue,…
नवरात्रि व्रत और फलाहार: उपवास से स्वास्थ्य पाने का आसान तरीका परिचय: व्रत सिर्फ़ धार्मिक नहीं, सेहतमंद भी नवरात्रि में व्रत रखना केवल पूजा-पाठ की परंपरा नहीं है, बल्कि यह एक प्राकृतिक डिटॉक्स है। भारतीय आहार और उपवास परंपरा में ऐसे तत्व शामिल हैं जो शरीर को शुद्ध करते हैं, पाचन सुधारते हैं और मानसिक…
जब रूमेटाइड आर्थराइटिस (RA) के लक्षण महसूस होने लगते हैं – जैसे सुबह की अकड़न, जोड़ों में दर्द और सूजन – तो डॉक्टर कई तरह की जांचें करवाते हैं। इन जांचों के नाम अक्सर तुम्हें उलझन में डाल सकते हैं। ऐसा ही एक नाम है Anti-CCP टेस्ट (Anti-Cyclic Citrullinated Peptide Antibodies)। दिल्ली की रीमा को…
जब हम रूमेटाइड आर्थराइटिस (RA) की बात करते हैं, तो अक्सर जोड़ों के दर्द, सूजन और थकान पर ही ध्यान देते हैं। पर क्या कभी सोचा है कि यह बीमारी एक महिला के मन पर कितना गहरा असर डालती है? हर उम्र में, हर मोड़ पर, RA एक महिला के मानसिक स्वास्थ्य को चुनौती देता…
हमने पिछले लेख में Anti-CCP टेस्ट के बारे में बात की, और जाना कि यह RA के निदान के लिए कितना खास और सटीक है। पर एक और ब्लड टेस्ट है जो RA के निदान में बहुत पहले से इस्तेमाल होता आ रहा है, और आपने शायद उसका नाम भी सुना होगा: RA फैक्टर (Rheumatoid…
?? क्या आप घुटनों के लगातार दर्द से परेशान हैं? चलना-फिरना मुश्किल हो गया है? सर्जरी नहीं कराना चाहते? तो यह लेख आपके लिए है। 🔎 HA इंजेक्शन क्या है? (What is HA Injection) हायालूरोनिक एसिड (HA) एक चिकना, जेल जैसा प्राकृतिक पदार्थ होता है जो घुटनों की जोड़ (joint) में पाया जाता है और…
आज हम एक ऐसे साधारण, फिर भी असाधारण नुस्खे का पर्दाफाश करने जा रहे हैं – एक ऐसा सूप जो सिर्फ आपकी भूख नहीं मिटाएगा, बल्कि आपके शरीर को अंदर से साफ करेगा, आपकी कोशिकाओं को नया जीवन देगा, और आपको एक नई ऊर्जा से भर देगा।
ज़रूरी नहीं कि ‘डिटॉक्स’ मुश्किल हो। यह सूप बनाना बेहद आसान है और इसके लिए आपको किसी फैंसी उपकरण की ज़रूरत नहीं…
