Vitamin E work as shield For liver
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“Boost Your Liver Health with Vitamin E: Nature’s Shield Against Fatty Liver Disease!” (“विटामिन ई: वसायुक्त यकृत रोग के खिलाफ आपके यकृत का सबसे अच्छा मित्र!”)

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Vitamin E: Your Liver’s Best Friend Against Fatty Liver Disease!”

“विटामिन ई: वसायुक्त यकृत रोग के खिलाफ आपके यकृत का सबसे अच्छा मित्र!”

How Vitamin E Works?

विटामिन ई कैसे काम करता है?

Vitamin E plays a significant role in the management of non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD) due to its antioxidant properties. Here are some key points about its role and sources:

विटामिन ई अपनी एंटीऑक्सीडेंट गुणधर्मों के कारण फैटी लिवर रोग (NAFLD) के प्रबंधन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसकी भूमिका और स्रोतों के बारे में कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं को यहां देखा जा सकता है:

  1. Antioxidant Properties:

Oxidative stress is a key contributor to liver cell damage and inflammation in NAFLD, and Vitamin E helps counteract this by neutralizing harmful free radicals. Vitamin E is a powerful antioxidant that helps reduce oxidative stress, which is believed to be a key factor in the progression of NAFLD to non-alcoholic steatohepatitis (NASH).

एंटीऑक्सीडेंट गुणधर्म:

ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस फैटी लिवर रोग में लीवर सेल के क्षति और सूजन के मुख्य कारक होता है, और विटामिन ई इसे हानिकारक फ्री रेडिकल्स को समाप्त करके इसके विरुद्ध कार्रवाई करने में मदद करता है। विटामिन ई एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस को कम करने में मदद करता है, जिसे  NAFLD से Non-alcoholic steatohepatitis (NASH) के विकास में महत्वपूर्ण माना जाता है।

   2.Reduction of Liver Enzymes:

Studies have shown that Vitamin E supplementation can help reduce elevated liver enzymes (ALT and AST), which are indicators of liver inflammation and damage.

लिवर एन्जाइमों की कमी:

अध्ययनों में देखा गया है कि विटामिन ई का स्वास्थ्य संशोधन लिवर एन्जाइमों (ALT और AST) को कम करने में मदद कर सकता है, जो लिवर में सूजन और क्षति के संकेतक होते हैं।

    3. Improvement in Liver Histology:

Some clinical trials have demonstrated that Vitamin E can improve liver histology, reducing inflammation, liver cell death, and fibrosis in patients with NAFLD.

लिवर हिस्टोलॉजी में सुधार:

कुछ क्लिनिकल ट्रायल्स ने दिखाया है कि विटामिन ई लिवर हिस्टोलॉजी में सुधार कर सकता है, NAFLD वाले रोगियों में सूजन, लिवर सेल की मौत, और फाइब्रोसिस को कम करता है।

     4. Insulin Sensitivity:

Vitamin E may improve insulin sensitivity, which is often impaired in patients with NAFLD, thereby helping in the overall management of the disease.

इंसुलिन संवेदनशीलता:

विटामिन ई अक्सर NAFLD वाले रोगियों में प्रतिरोधी इंसुलिन को सुधार सकता है, जिससे रोग के समग्र प्रबंधन में मदद मिल सकती है।

In conclusion, embracing a Vitamin E-rich diet is pivotal in combating oxidative stress and supporting liver health. By incorporating foods like almonds, spinach, and avocados into daily meals, individuals not only harness the antioxidant benefits of Vitamin E but also fortify their overall health. This proactive approach not only aids in managing conditions like fatty liver disease but also promotes longevity and vitality, underscoring the transformative impact of nutritional choices on our well-being.

विटामिन ई-युक्त आहार को अपनाना आवश्यक है जो ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस को नियंत्रित करने और लिवर स्वास्थ्य को समर्थन देने में महत्वपूर्ण है। बादाम, पालक, और एवोकाडो जैसे खाद्य पदार्थों को दैनिक भोजन में शामिल करके व्यक्तियों को विटामिन ई के एंटीऑक्सीडेंट लाभों का उपयोग करने के साथ-साथ अपने संपूर्ण स्वास्थ्य को मजबूत बनाने में मदद मिलती है। यह सक्रिय पहल न केवल फैटी लिवर रोग जैसी स्थितियों का प्रबंधन करने में मदद करती है, बल्कि लंबी आयु और ऊर्जा को बढ़ावा देती है, इस तरह के पोषणीय चयन के हमारे वेल-बीइंग पर चर्चा करती है।

Recommended Intake:

The recommended daily allowance (RDA) for Vitamin E varies by age, sex, and life stage, but for most adults, it is around 15 milligrams (22.4 IU). It’s important to consult a healthcare provider before starting any supplementation, especially for individuals with underlying health conditions.

विटामिन ई की सिफारिश की रोजाना राशि (RDA) आयु, लिंग, और जीवन चरण के अनुसार भिन्न होती है, लेकिन अधिकांश वयस्कों के लिए यह लगभग 15 मिलीग्राम (22.4 IU) होती है। किसी भी परिश्रमी स्वास्थ्य स्थिति वाले व्यक्ति के लिए सुप्लीमेंटेशन शुरू करने से पहले, विशेष रूप से हेल्थकेयर प्रदाता से परामर्श लेना महत्वपूर्ण है।

SUMMARY – VIT E HELPS IN TREATMENT OF FATTY LIVER BY 4 WAYS LEADING TO RECOVERY AND SYMPTOMATIC RELIEF IN PATIENTS OF FATTY LIVER/NAFLD/NASH.

सारांश – विटामिन ई फैटी लीवर के उपचार में 4 तरीकों से मदद करता है जिससे फैटी लीवर/एनएएफएलडी/नैश के रोगियों में रिकवरी और रोगसूचक राहत मिलती है।


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